南雲さんは医師で
食事の方法や睡眠の方法で独自の有名な理論があり
それを集中力という観点から再構築され
加えて、集中力を向上するための考え方やマインドなども紹介されている。
医師であるということから
その方法論についてはある程度の根拠はありそうだ。
ただ、その方法がエキセントリックすぎて
とてもすべてを取り入れることはできないだろう。
結果として
この本の何をどこまでやれるのか
ということはよくわからないまま
ただすごい人の方法論を上から浴びせられる
という印象がぬぐえない。
そのためあくまで参考の一つ
というイメージになってしまっている。
もったいない気がする。
おすすめ度 ★★★
なぜ、一流の人は「集中力」が1日中続くのか? カリスマ外科医が教える脳と心の使い方
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出版社名 KADOKAWA
出版年月 2016年03月